Beim VHS-Spaziergang mit Dr. Britta Schmenk erfahren die Teilnehmer, was Selbstfürsorge bedeutet, wie man sie in den Alltag einbaut und welche Ressourcen man dafür nutzen kann. Sie erleben achtsame Gespräche und kreative Impulse, um das seelische Gleichgewicht zu erreichen. Die Natur hilft dabei, ausgetretene Pfade zu verlassen und die eigenen Bedürfnisse und Emotionen besser zu verstehen.

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